パートナーの裏切りを知ってから眠れない方へ

「まさか自分がこんな経験をするとは思わなかった」
パートナーの不倫や裏切りを知ったとき、多くの方がそうおっしゃいます。

頭では冷静になろうとしていても、気持ちは追いつきません。

昼間は仕事や家事でなんとか過ごせても、夜になると急に考え事が止まらなくなることがあります。

「なぜこんなことになったのだろう」

「これからどうしたらいいのだろう」

「私の何がいけなかったのだろう」

同じことを何度も考えてしまい、気づけば深夜になっていた。そんな経験をされる方も少なくありません。

実は、このような状態は決して珍しいことではありません。

強いショックや裏切りを経験すると、身体は危険を察知した状態になります。

自律神経のうち、活動や緊張を担当する交感神経が優位になり、身体が休息モードへ切り替わりにくくなるのです。

その結果、

• 寝つきが悪くなる
• 夜中に何度も目が覚める
• 朝早く目が覚めてしまう
• 食欲がなくなる
• 動悸がする
• 胃が痛む
• 首や肩がこる
• 頭痛が続く
• 呼吸が浅くなる

といった症状が現れることがあります。

「気持ちの問題だから仕方ない」

そう考えて我慢している方もいらっしゃいます。

しかし、心の問題だけではありません。

身体もまた、大きなダメージを受けているのです。

私は鍼灸師として、さまざまな不調を抱えた方の施術を行っています。
その中で感じるのは、人は心と身体がつながっているということです。
眠れない日が続けば判断力は低下します。
食べられなければ体力も落ちます。
身体が限界に近づくと、これからの人生を考える余裕さえ失われてしまいます。

もちろん、鍼灸で夫婦問題が解決するわけではありません。

相手の気持ちを変えることもできません。

失った信頼を取り戻すこともできません。

しかし、疲れ切った身体を整え、少しでも眠れるようになったり、緊張が和らいだりするお手伝いはできます。

身体が少し楽になると、不思議と視野が広がることがあります。

感情に飲み込まれていた状態から、少し距離を置いて物事を考えられるようになる方もいらっしゃいます。

だからこそ私は、問題そのものではなく、その問題によって疲れてしまった身体に目を向けています。

今は答えを出せなくても構いません。

無理に前向きになる必要もありません。

まずはしっかり眠ること。

しっかり食べること。

そして身体を休ませること。

それも大切な一歩です。

鍼灸、みそ灸、耳つぼ、ドライヘッドスパ（クラニオセイクラル）などを通じて、心身の緊張を和らげるお手伝いをしています。

もし今、

「誰にも話せない」

「夜になるとつらい」

「身体が限界かもしれない」

そう感じているなら、一人で抱え込まずにご相談ください。

ただ、私は弁護士でもカウンセラーでもありません。
問題を解決することはできません。

しかし、問題に向き合うための身体づくりを、鍼灸師としてお手伝いすることはできます。

疲れた心と身体を休ませる場所として、どうぞお気軽にお問合せください。