2026年2月

2026年2月27日

鍼灸学生時代の友人と久しぶりに会うことができ、思い出話、現在の状況、これからの話、長時間お話しました。お祝いのお花をいただいたり、私がメニューに取り入れている美容鍼を講習する約束をしました。
彼女のがんばりを見て、私ももっとできることがあるはず！と刺激を受けました。

2026年2月14日

皮膚は乾燥しているのにお腹に脂肪がつく――一見矛盾したこの現象には、エストロゲンやテストステロン、インスリンなどのホルモンバランスの変化が深く関わっています。特に更年期以降は脂肪の付き方が変わりやすく、体の内側から整える視点が重要です。

2026年2月12日

「みそまる」づくり体験を通して味噌の力を再発見。内側から温める発酵の知恵と、外側から巡りを促す「みそ灸」。冷えに悩む方へ向けた温活ブログです。

2026年2月8日

大阪で珍しい雪の日。冷え対策を意識して、体を整える一日を。