体調管理

2024年10月4日

季節の寒暖差対策に！便利なショールで健康を守ろう秋から冬にかけてのこの時期、寒暖差が激しい日が増えています。朝晩は肌寒いのに、日中は汗ばむこともありますよね。そんな時期に活躍するアイテムが「ショール」です。 1枚あ […]

2024年4月16日

なぜたんぱく質が必要って言われるのでしょうか。たんぱく質は筋肉を作ったり修復したり重要な役目をしてくれます。運動をすると筋肉がちょっとダメージを受けるけど、それを修復して筋肉を大きくするのにたんぱく質が使われます。運動す […]